智慧型手機與平板電腦已是現代人密不可分的生活必需品，尤其在這兩年隨著疫情控管措施，導致學校教學、運動健身、上班工作…很多事情都變成需要用手機或平板來運作，不管是上課也好，工作也罷，亦或是閒暇之餘，大家手上都是拿著手機或平板。
而根據文策院的『2021台灣文化內容消費趨勢調查』在這份抽樣報告裡面指出，在台灣有使用手機的人口約有70%有在玩手遊，且當中有46%的人是天天遊玩，在如此高頻的持握手機或平板過程當中，不知道大家有沒有想過，究竟會不會造成手部或手指的傷害呢？
以下老宅顧就幫大家整理出5點有關手機使用與手部傷害的相關小知識喔：
手臂若有支撐，能有效減少手臂與肩膀的疲勞感，但對手部本身疲勞感沒差。
使用手機搖桿與螢幕觸控來比較，手機搖桿對於降低視覺疲勞的效果較好。
在一群大學生的手機使用者受試群體中，約有39.1%的人感受過身體疼痛，且疼痛程度依次為『手腕、手指、脖子、肩膀、手臂』。
手機使用者產生肌肉骨骼問題發生率在 8.2% ～ 89.9% 之間，其中脖子和上背部的發生率最高，從 55.8% 到 89.9%。
與手機使用相關的最常見肌肉骨骼症狀是『肌筋膜痛、纖維肌痛、胸廓出口症候群、肌腱炎和媽媽手』是最常見的。
所以，大家要記得適當且合理的使用手機與平板，好好愛護自己的雙手喔！
參考文獻